人间游戏 人生脚本 艾瑞克·伯恩

plus2047 于 2023-06-26 发布

人间游戏

本书提出了「心理游戏」这个心理学概念,是「沟通分析」方法的奠基著作(可能是之一)。本书的可读性不是很好,可能并不是因为翻译原因,而是因为这是一部有年头的专著。

这是我第一次接触沟通分析方法,也是我第一次接触团体治疗方法。虽然并无实践机会,但本书内容对我非常有启发。在最近一段时间,我终于发现自己尽管从事着一份与人打交道较少的工作,尽管「多数时间都在独处」,但我的各种烦恼、各种想法,还是与人际关系有着千丝万缕的联系。这方面的知识恰好是我所需要的。

本书读一遍肯定是消化不了的,有时间反复阅读,希望能有更大收获。

人生脚本 What Do You Say After Say Hello

沟通分析学派,艾瑞克另一本经典著作。

本书更为学术化,但读起来并不费力,部分是因为艾瑞克特别强调,要避免使用艰深的词汇来混淆真正重要的逻辑。

本书的核心概念是「人生脚本」,这个概念几乎可以被称为科学化的、心理学意义上的「命运」。按本书定义,「人生脚本」是一个人父母为孩子设定的一个人生范式、模板,特别是会在关键节点上影响孩子的命运。这个概念其实跟现在所谓的「原生家庭对孩子的影响」非常匹配,但要精密的多。「人生脚本」有赢家脚本和输家脚本,持有输家脚本的人总是一遍一遍重复着相同的模式经历失败,直到死去。我觉得这是一个对当代很多问题非常有价值的理论,不知为何没有流行起来。

艾瑞克多次在书中提到,人生脚本一个典型的特征就是孩子在父母死去的年龄死去。非常有宿命感的是,艾瑞克与自己的母亲都死于六十岁,都死于心脏病发作。在死亡这个课题上,艾瑞克没能摆脱自己的人生脚本。